ozenhi wellness
오젠하이 운동수업
Fitness CLASS

Offering instant
personal training

미국의 Matrix, 스웨덴의 Eleiko, 독일의 Nohrd로
구성된 대전 최초 하이엔드 Gym에서,
각 분야의 커리어 코치진이 제공하는
펑셔널 루틴을 경험하세요.

1.리커버리 트레이닝 (PT+CARE)
리커버리 트레이닝 (50분 소요)

운동 후, 개인맞춤 스포츠케어 진행합니다.
운동 후 맞춤 스포츠케어와 P스트레칭으로
근육뭉침해소와 스트레칭을 제공해드립니다.

2.기능성 트레이닝 (PT)
기능성 PT (50분소요)

기초체력과 근력증진 베이스로 기능성운동을 제공하며
건강이라는 초점에 맞춰진 오젠하이웰니스 메인운동프로그램입니다.

3.엘리트선수 트레이닝 (PT+CARE)
엘리트선수 트레이닝 (50분~90분소요)

오젠하이웰니스선수트레이닝 전문팀이 따로 관리하며
선수 개인의 피지컬을 위해 경기력향상과
컨디셔닝프로그램을 제공합니다.

4.시니어재활 & 교정 (PT)
시니어재활/교정(50분소요)

근감소증으로 인한 근력감퇴와
특정부위 불편함을 가지고 운동을 힘들어하는 시니어분들에게
필요한 영양과 운동프로그램을 제공해드립니다

5.아이바른자세 성장케어
아이바른자세 성장케어(50분소요)

스마트폰증후군, 거북목, 라운드숄더 등
성장기에 불균형한 자세를 바로잡아주고
운동을 통하여 신체와 정신을 케어해드립니다.